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DENTAL HYGIENE
¿Sabes cepillarte bien los dientes?
La clave para prevenir y controlar la enfermedad de las encías es cepillar alrededor y debajo del borde de las encías, donde tienden a acumularse las bacterias y la placa bacteriana.
- Coloque el cepillo de dientes en posición paralela a los dientes.
- Incline el cepillo de dientes a un ángulo de 45 grados y mueva suavemente las cerdas hacia abajo del borde de las encías.
- Mueva el cepillo hacia adelante y hacia atrás o realice de 15 a 20 movimientos circulares.
- Cepille todas las superficies externas e internas de los dientes.
- Para el interior sostenga el cepillo vertical y use las cerdas de la punta del cepillo.
- Cepille el resto de las superficies y no se olvide de la lengua.